料金

約60分  /2000円

セルフ整体コースについて

ふわ ライン5
カラダに気になる症状がある。整体に通いたいんだけど、時間がない
そんな方におすすめするのが この「セルフ整体レッスン」
家族や友人、またはどこかのお店で「背骨がゆがんでいます」と言われた
という経験をお持ちの方って意外と多いですよね

この「セルフ整体レッスン」では あなたのその不安をチャラッと解消してしまいます。

整体って本当はとっても単純な理論で行われているんです。
考え方のコツさえ掴めば 誰でもできます。

大切なことは「ゆがみは気にしなくていい」ということ。もず つる植物
そして「カラダは常に変化している」ということ。

自分のカラダをちゃんと自分で診る事ができるようになれば
「ゆがんでますよ!」なんて言葉におびえなくてすむようになります。

腰痛、肩こり、背中のはり
自分でなんとかできるようになったら
世の中から不快なものがひとつ減りますね

まごのて庵は全力でお手伝いいたします。
ふわ ライン5

セルフ整体レッスン コースの流れ

① 問診

お客さまのカラダの状態を知るために、いくつかの項目に答えていただきます。
お仕事や日常生活でのカラダの使い方、
趣味やスポーツなどをされている場合は、それがカラダに現れるものです。
セルフケアはまず、自分の日常でのカラダの使い方を見直すことから始まります。

② 検査

実際にカラダを動かしながら、自分の不得意な筋肉やもず イラスト 観葉植物
気付かずにいた「動かしにくい関節」などを見つけていきます。
自宅でセルフケアを続けるためには、まず自分のカラダの
診かたを身につける必要があります。
なので 検査は比較的細かくみっちり行います。

③ セルフ整体レッスン

お客様のお体の状態によって、「ストレッチ」「リラクゼーション」「トレーニング」
の三種類から組み合わせてケアを提供します。
自宅で確実に再現できるように、
実際にその場でしっかり体験してもらいます。

自宅でセルフケアの時間が取れる方でも あまり大量にあると
継続して続けることは困難なものです。
一回のレッスンで提供するケアは3~4種類です。
あなた「今のカラダ」に特に必要なケアを見つけて
提供させていただきます。

④ 確認

セルフ整体をする前と後でのカラダの変化を確認します。

自分で自分のカラダを、確実に変えられる。
それを実感できれば
それをモチベーションに 自宅でセルフケアを頑張れるようになります。

気持ちを向ければ、カラダは驚くほど変わります。
そんな体験をサポートさせていただきます。

 

一回のレッスンは約60分  料金は2000円です。