足首を使うってどんな時?2

ふくらはぎがパンパンになってしまうのは
○心臓より低いから そして
○動きが少ないから

という答えを提示してみました。
でも、これって実はおんなじこと言ってるんです。

その話はこちら。

つまり、ふくらはぎの筋肉が動いていれば
ふくらはぎがパンパンになることはないのですよ。

ふくらはぎのケアの方法はいくつかあります。
でもここでは ケアをするのはなくて
”普通に暮らしていてむくまないようにするためには”ということを考えてみます。

つづきます

 

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